reencuadre Fundamentals Explained
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A través de técnicas y herramientas de PNL podemos tomar conciencia de nuestros mapas mentales e identificar patrones limitantes que pueden estar impidiendo que alcancemos nuestros objetivos.
Cuestiona tus pensamientos: Una vez que hayas identificado tus pensamientos negativos, cuestiónate si estos pensamientos son realmente ciertos o si existe otra forma de ver la situación. Piensa en pruebas o evidencias que apoyen o refuten tus pensamientos.
Resulta que el reencuadre en PNL es un cambio de pensamiento, de percepción de tal o cual acontecimiento, un replanteamiento, una mirada desde otro lado o perspectiva.
La psicología positiva, un campo desarrollado por Martin Seligman, se centra en el estudio de lo que hace que la vida valga la pena. Dentro de este marco, las técnicas de reencuadre juegan un papel important, ya que ayudan a las personas a identificar y cultivar sus fortalezas, así como a desarrollar una mentalidad optimista.
Este ejercicio de reencuadre se puede hacer en casa. Coge un papel en blanco y escribe en él five de tus cualidades más desagradables. Empieza cada frase con las palabras «Yo soy demasiado».
Juice journal's editor Joram Vuille wrote; "[PNL is] the first French rap group to actually master Autotune and finally utilize it like an instrument, adapting their flows and lyrics to beats borrowed from the web. PNL gave their French compatriots what they might only get in the Us residents. They produced you forget about the lyrics and brought a particular atmosphere to your fore; an atmosphere that can also be discovered inside their films.
Por supuesto que tiene que ser atinado a la situación, no aplica para situaciones muy graves como pérdidas de seres queridos.
Their new music paints a vivid photo in their lived activities, offset towards dreamy, spacey instrumentals that mark a departure from the additional aggressive stylings usually connected to rap.
Para aprender a aplicar el reencuadre psicológico, es importante comenzar por identificar las creencias y pensamientos limitantes que se tienen sobre una situación o evento.
Later in 2015, PNL unveiled ‘Le Monde Chico,’ which additional cemented their place from the rap business. This album showcased their advancement equally technically and artistically, merging entice beats with introspective lyrics.
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This approach has fostered an air of mystique all over them, more entrenching their iconic position. Their more info audio videos, usually characterized by cinematic visuals and profound symbolism, became a medium for storytelling, complementing the narratives woven within their lyrics.
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